Revista Hermética

Hermosa mujer con la piel brillante

A medida que envejecen, las pecas y los deportes oscuras pueden empezar a levantarse. El tono de la piel cambia con el tiempo y no se queda tan ligero como lo que solía ser. La constante exposición al sol también puede dar lugar a una tez más oscura. Estos cambios no deseados pueden ser muy frustrante si usted no está listo para abrazarlos.

La buena noticia es que se puede aligerar su tez de forma natural. Restaurar el brillo natural de una piel curtida es posible de manera fácil.

A continuación encontrará una recopilación de útiles consejos para blanquear los naturales:

Métodos naturales para aclarar la piel

Preparar una crema para aclarar la piel natural

El jugo de limón y la clara de huevo se pueden utilizar para crear una crema para aclarar la piel natural en casa.

• Tomar la misma cantidad de clara de huevo y el jugo de limón.
• Mezclar estos dos y calentarlos en una sartén pequeña. Espere hasta que la mezcla se vuelve semisólido.
• Ahora, retire la pasta de la sartén y mantenerlo dentro de un frasco. Deje que el frasco se enfríe en el refrigerador.
• Aplicar la pasta sobre la piel y esperar hasta 15 minutos antes de enjuagar.
• Es muy eficaz para la eliminación de bronceado. Use esta crema todos los días hasta que llegue el tono de piel deseado.

Use bloqueador solar con regularidad

Una de las maneras más fáciles para mantener su piel clara y brillante es el uso de protector solar sobre una base regular. Cualquier crema hidratante con un SPF de 15 o superior se puede utilizar como un protector solar.

Por la mañana, lavarse la cara y aplicar la crema hidratante. La capa de crema hidratante en su piel le protegerá del sol durante mucho tiempo. Se evitará que los cambios no deseados en el tono de la piel.

También, protector solar previene muchas otras enfermedades de la piel por los rayos ultravioletas dañinos. Manchas de la edad son más prominentes en las áreas alrededor de las manos. Así, recuerda aplicar protector solar regularmente en estas áreas.

Exfoliar al menos una vez a la semana

Deshágase de las células muertas de la piel mediante la exfoliación al menos una vez a la semana. La exfoliación es más importante si su piel se desarrolla manchas oscuras, pecas y daños de la piel debido a la vejez. La eliminación de células muertas aligera naturalmente su tez de la piel. La piel también aparecerá más brillante a medida que continúe con esta práctica durante más de un mes.

• Tomar dos cucharadas de cada uno de azúcar moreno y la avena y mezclarlas con un cuarto de taza de leche.
• Completamente revuelva la mezcla hasta obtener una pasta semisólida.
• Comience restregarse la cara lentamente utilizando esta pasta. Sea lo más suave posible. Fregar no debe dar lugar a un mayor daño de la piel.
• Cuando haya terminado con el lavado, enjuague su cara con agua limpia y aplicar una crema hidratante en la final.
• Utilice una Máscara humectante para aclarar la piel al menos una vez a la semana

Máscaras hechas en casa son los más utilizados para aclarar la piel de forma natural. Aplicar la máscara y descansar cómodamente en el sofá o ver la televisión. El uso de mascarilla casera por lo menos una vez a la semana va a producir resultados visibles en dos o tres semanas.

Preparación y aplicación de una mascarilla casera es muy fácil.

• En primer lugar, tome una cucharada de jugo de pepino, el jugo de limón, jugo de tomate y pasta de sándalo.
• Aplique con cuidado la pasta en todas las áreas de la cara. Ahora tiene que esperar hasta que la pasta se seca en la cara.
• Enjuague la cara con agua limpia y aplique la humedad en el final.
• La aplicación regular de una máscara hecha en casa le dará una piel brillante, naturalmente, dentro de las 4 semanas.

Utilice extracto de regaliz

Un componente para blanquear la piel natural llamado glabridina está presente en el extracto de regaliz. Usted puede encontrar el extracto de regaliz en su tienda de salud cercano. Si no, usted puede buscar el extracto de regaliz en algunas tiendas de salud en línea.

Por la mañana y por la noche, lavarse la cara y aplique una capa fina de este extracto. Extracto de regaliz debe ser aplicado antes de hidratar la piel.

Puede mantener fresco el regaliz por un largo período de tiempo si se almacenan en un lugar fresco y oscuro. Algunas personas desarrollan reacciones alérgicas al extracto de regaliz.

Antes de aplicar el extracto en la cara, aplique una pequeña cantidad de extracto en el brazo para la prueba de la reacción alérgica.

Use una máscara de Blanqueamiento de la piel natural
Es muy fácil hacer una máscara de blanqueamiento en casa.

1. Tome un vaso de agua hirviendo y dejar reposar un cucharadita de hinojo seco en el mismo.
2. Espere por lo menos 40 a 60 minutos. Después de aproximadamente una hora, retirar toda la materia a base de hierbas de la copa de agua.
3. Añadir una cucharada de suero de leche a esta agua. Directamente aplicar la mezcla de agua y suero de leche en la cara de una manera suave.
4. Deje que la máscara de blanqueamiento permanecer en su cara por lo menos 15 a 20 minutos y enjuagar con agua limpia.

Su piel es una parte de lo que eres. Es una de las pocas cosas que le hacen único y hermoso. Tomar un buen cuidado de su piel, siguiendo consejos para aclarar la piel antes mencionados y recuerda al amor, no importa de qué color es.

Los ronquidos remedios que realmente funcionan - El ronquido es una respiración ruidosa que se produce debido a que el aire pasa a las vías respiratorias estrechas y producido cuando dormimos. Esta condición es causada generalmente por la obstrucción de la vía aérea. El tejido blando del paladar cerca de la garganta vibra a medida que pasa el aire cuando una persona respira por la boca. La causa de los ronquidos se relaciona generalmente con el estilo de vida, aunque también hay otras razones físicas.

El ronquido es un problema porque va a perturbar el sueño de los demás. Además, también puede conducir a la fatiga debido a la interrupción del sueño. A largo plazo, el ronquido también puede causar presión arterial alta, problemas del corazón y derrame cerebral.

Los ronquidos remedios que realmente funcionan remedios ronquidos que realmente funcionan

Alguien con ronquidos generalmente sufre de apnea del sueño, una condición en la cual la respiración se detiene durante el sueño. La duración de la interrupción de la respiración varía, comenzó a partir de 10 segundos o incluso más tiempo. Cuando se produce la apnea del sueño, hay una acumulación de dióxido de carbono en la sangre. El cerebro detecta la falta de oxígeno y reacciona despertar ronquidos persona a respirar normalmente otra vez.

La apnea del sueño (pausa de respiración) puede ocurrir varias veces en la noche y dar lugar a la interrupción del sueño o al despertar como lo mismo que despertó por los ronquidos.

Si está muy perturbado por los ronquidos, necesita tratamientos médicos tales como: spray nasal o yeso, o la última opción, la cirugía.

Hay muchas causas de los ronquidos, que incluyen: la edad, la anatomía del cuerpo, la posición para dormir, el cigarrillo, el alcohol y las drogas y el exceso de peso.

Según la Academia Americana de Otorrinolaringología, alrededor del 45 por ciento de los adultos normales en ocasiones tienen los ronquidos y el 25 por ciento no lo hacen. Este problema es más común en los hombres, especialmente aquellos con sobrepeso.

El ronquido generalmente empeora con la edad.
Los ronquidos remedios que realmente funcionan

¿Quieres dejar de roncar? Trate de aplicar los cambios de estilo de vida y los ronquidos remedios que realmente funcionan de la siguiente manera:

Cambiando la Posición del sueño

El ronquido se produce cuando el paladar, la faringe, la lengua, las amígdalas o los músculos de la garganta se tocan entre sí, provocando un sonido que vibra durante el sueño. El sonido del ronquido se produce cuando una persona duerme en la posición supina para que la lengua se retrae y el flujo de aire se estrecha. Por lo tanto, trate de dormir posición de inclinación para evitar los ronquidos.

Perder su peso hasta el 10 por ciento

El tejido del cuello de una persona con sobrepeso es generalmente gruesa, lo que provoca los ronquidos. Bajar de peso alrededor del 10% puede ayudar a dejar de roncar.

Evite el alcohol y las drogas calmantes

Sea cual sea el tipo de drogas calmantes tales como píldoras para dormir o dosis bajas de bebidas alcohólicas puede causar los ronquidos, ya que tienden a suprimir la respiración. Por lo tanto, detener o reducir el hábito de usar o de tomarlos.

Inhale vapor de agua antes de dormir

La congestión nasal puede causar los ronquidos. Una de las formas alternativas es profundamente por la inhalación de vapor de agua a través de la nariz antes de acostarse. También puede poner una toalla empapada en agua caliente e inhalar el vapor para eliminar el moco que causa la congestión nasal.

Consumir Té

El té reducirá la congestión nasal y disminuir la producción de moco. La manzanilla, té negro o verde añadido con el limón y la miel se cree que es eficaz en la reducción de los ronquidos -, pero se recomienda el té de menta. La razón, la menta es un descongestionante y ampliamente utilizado en descongestionantes comerciales. La superación de la congestión nasal significa la reducción de los ronquidos también.

¿Otros remedios ronquidos que realmente funcionan?

¿Tiene usted alguna información que nadie más debería saber? Comparte todo lo que sabes en los comentarios abajo.

Hoy quiero hablaros sobre los años 10, años en los cuáles comienza a surgir tímidamente el mundo de la cosmética y el maquillaje, ya que a principios de siglo el jabón y los polvos de arroz son casi los únicos cosméticos que existían.

El tono de la piel en los años 10 es un distintivo social ya que poseer una piel clara significa no tener la necesidad de exponerse a la intemperie a las que están sometidas las clases mas bajas cuyas pieles están más curtidas por su obligada exposición al sol, frío, viento, etc.

Se utilizan polvos hechos a partir de almidón de arroz. Es en 1904 que surgen los primeros polvos perfumados de la historia, elaborados por el perfumista Caron con una de sus fragancias llamadas Tabac Blonde.

Max Factor, maquillador del ballet imperial ruso, abre una tienda en los Ángeles donde vende perfumes, cosméticos y maquillajes que él mismo fabrica y es en 1914 cuando crea el primer maquillaje especial para cine.

• No se hacen correcciones en el rostro, ni claras ni oscuras.
• El rostro aparenta ser de porcelana por lo que se aplica maquillaje uno o dos tonos más claros que el color real de la persona y los polvos serán también claros.
• En los ojos, se rellena totalmente el párpado móvil con lápiz negro y se difumina con un pincel invadiendo el párpado superior, pero sin invadir por completo el arco de la ceja.
• Se dibuja el delineado inferior interno y externo mediante una línea muy gruesa, uniéndola en los extremos con la delineación superior. Se difumina con un pincel hacia abajo llevándola a la ojera.
• Se refuerza todo el ojo con sombra negra dándole un acabado de forma redondeada.
• Se aplica abundante máscara de pestañas tanto arriba como abajo.
• Las cejas son muy negras, de forma redonda, caída y estrecha.
• La boca se dibuja pequeña, perdiéndola en los centros para luego volver a salir. Se utilizan colores oscuros, sobretodo el granate.
• El colorete se aplica en circulo, tipo rubor, muy próximo a los ojos y en tonos rosas bastante marcados.

En el próximo post os hablaré sobre el maquillaje en los años 20, y así sucesivamente para que vayáis viendo la evolución a lo largo de los años. Espero que os guste.

Algunos consejos simples para mantenerse saludables durante sus aventuras sean viajes cortos o largos, sociales o de negocios .

1. Sacar un Seguro de Viaje ( hago aclaración que muchas veces he viajado sin sacarlo pero he tenido suerte ya que no me pasó nunca nada, pero si he visto a mucha gente necesitar hasta hospitalizarse de viaje y estar tranquilos , Y solo es un Papel, Una inversión que hay que hacer. ) Este Seguro cubre el pago de atención local, que puede ser costoso, Y aunque parezca curioso, también cubren la evacuación de los Estados Unidos en caso de emergencia.

Cabe aclarar, de haber vivido en USA, que existen centros de Salud pequeños, pero con todas las comodidades, que son para residentes indocumentados normalmente, que son baratos, accesibles, y que rompen el mito de que todo lo que sea salud allá es honeroso. Hay cada vez más alternativas, y estos lugares no son muy publicitados por las agencias de Viajes claro. PERO EXISTEN.

2. Programa una visita con un médico de confianza, si es especializado en medicina del viajero mejor aún por lo menos cuatro semanas antes de la fecha de salida. Los médicos de viaje serán capaces de administrar las vacunas obligatorias y recomendadas y discutir cualquier problema médico actual de preocupación y que se puede encontrar en la ubicación de destino.

Si toma medicinas diarias, no olvide las recetas de las mismas junto a los documentos de viaje. Muchas  veces un oficial aduanero puede pedírselas, claro que no es médico, pero puedo asegurarles que si ellos ven las recetas ya les sirve para dar el Ok a que entremos esas " drogas " medicaciones en el país donde llegamos.

3. Envasen bien traten de que sean frascos a rosca que se tapen herméticos como los que son a prueba de ser abiertos por niños.Si no tienen de estos, otra opción es luego de tapar fírmemente pasarle unas vueltas de tela adhesiva para sellar cada frasco. Pastilleros que cierren bien y sean prácticos hasta para una pequeña carterita bandolera que llevamos para lo básico. En el equipaje de mano dejen espacio para los importantes documentos y suministros médicos.

Esto debe incluir además de lo ya comentado de la medicación diaria de cada uno, un botiquín médico con dosis adicionales, antibióticos, jeringas / agujas estériles y los conceptos básicos de primeros auxilios.

Muchos de ellos sólo están disponibles por parte del médico de viaje.También paquete de una lista de contactos de emergencia o sea familiares y o amigos con los que se tuvieran que poner en contacto rápidamente. Claro que esto son casos extremos pero nada está demás para los pequeños detalles que suman tanto.

EL BOTIQUIN DE PRIMEROS AUXILIOS AMERITA OTRA ENTRADA, SERA A MI ESTILO.

4. No esperen para buscar ayuda en el extranjero si se siente enfermo, si no se trata adecuadamente puede deteriorar rápidamente a la deshidratación severa. Y todo se volverá más inmanejable sin sentido. PREVENIR ES LA CONSIGNA .

5. Tengan en cuenta a quienes estarán a cargo de su salud.  Si llegan al momento de estar frente a un médico local, pregunten acerca de las prácticas de esterilización (equipo de inyección se debe poner en agua hirviendo durante al menos 30 minutos) y el personal debe usar guantes para evitar la transferencia de fluidos.

Claro que esto no es tanto para países desarrollados, con todas las comodidades, aunque nunca está demás tener cuanto más prevenciones mejor, muchas veces escuchamos acerca de infecciones intrahospitalarias en lugares supuestamente buenos y completos.

 Hoy vengo con otra entradita de estas de desmontar “mitos”. En este caso, no es deportivo, sino que es de alimentación y pérdida de peso.

Y es que el otro día, estaba en el vestuario del gimnasio y las chicas que estaban al lado mío tenían una charla sobre esto. De hecho, una les decía a las otras que ella lo hacía mucho.
¡Me quedé blanca! Porque pensé que este tipo de cosas la gente ya sabe que no funcionan y que no son muy saludables Así que decidí hablar sobre esto en el blog.

(Nota: no suelo escuchar conversaciones ajenas...pero es que no pude evitarlo)
Sé que muchas veces estas “cenas” se hacen por falta de tiempo; llegas cansad@, no te apetece cocinar, has picado algo y decides tomar sólo fruta. Otras veces, es para perder peso y es más, se elige el tipo de fruta muy concienzudamente. En ambos casos, es un error.

Primero porque al cenar sólo fruta, si, estamos  tomando algo sano, rico en agua, fibra, vitaminas y minerales…bla, bla, bla.. pero estamos dejando de tomar otros grupos de alimentos que nuestro cuerpo necesita…como por ejemplo, proteínas. Además, las frutas contienen azúcar  y un exceso de azúcar por la noche (y más si la hemos restringido durante el día) no es bueno para el organismo.

Y segundo, tomando fruta no se eliminan los depósitos de grasa que tenemos. Esto, se consigue haciendo ejercicio  (aumentando el gasto calórico) y llevando una alimentación equilibrada; es decir, disminuyendo la ingesta de calorías a lo largo del día…ese “desayuna como un rey, como un príncipe y cena como un mendigo” es el mejor lema que nos podemos aplicar. Pero incluyendo equilibradamente todos los grupos de nutrientes.

Además como la gente piensa que la fruta no engorda, pues tomamos mucha y estamos “cebándonos” a azúcares. Ese “Total, como la fruta no engorda” es un engaño.

De hecho un día, leí un estudio comparativo de una cena a base frutas (y era sólo una naranja, un plátano y una pera) y otra ligera a base de ensalada con atún, pan integral, su aceitito y su fruta de postre. Y según este estudio, ambas cenas aportaban el mismo número de calorías. Con la diferencia de que en la primera predominaban los azúcares, es decir, los hidratos de carbono simples sobrepasando la cantidad de hidratos recomendados en una cena y en la segunda los porcentajes de macronutrientes se ajustaba a lo recomendado por los especialistas en Nutrición.

Así que chicas…fruta si, de 3 a 4 piezas al día, pero siempre como postre o tentempié.

Otro día, si os apetece, hablaré sobre por qué no mezclar diferentes tipos de frutas, ya que pueden ocasionar gases, hinchazón de tripa y malas digestiones…

Corazones, espero que os haya gustado y que me comentéis…un besote a todas…y no me cenéis fruta que os vigilo!! jejejejejeje